13/09

WOD – 13/09/2019

STRENGTH WORK
Rope Climbs
4 x 2-3

Reverse Hypers
4 x 12

WOD
For Time:
4 Rounds of
18 Wall Ball Shots
3 Power Cleans

 

WOD – 13/09/2019

STRENGTH WORK
Rope Climbs
4 x 2-3

Reverse Hypers
4 x 12

WOD
For Time:
4 Rounds of
18 Wall Ball Shots
3 Power Cleans

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