150 segundos

WOD – 20/03/2018

STRENGTH WORK
Back Squat
5-5-3-3-3-3

WOD
4x
AMRAP 150”
9 Wall Ball Shots
6 Toes to Bar
3 Burpees

Rest 150”

 

WOD – 20/03/2018

STRENGTH WORK
Back Squat
5-5-3-3-3-3

WOD
4x
AMRAP 150”
9 Wall Ball Shots
6 Toes to Bar
3 Burpees

Rest 150”

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