20.1

O segundo Open desse ano está aí.

Como já houve um no primeiro semestre, essa mudança de calendário da CrossFit acabou colidindo com o Vittoria Games que vem aí.

De toda forma, quen se interessar por validar os workouts, se inscreva e procure um de nossos coaches.

Bora.
WOD – 11/10/2019

SKILL
KB Turkish Get-up

WOD
“CFGames Open – 20.1”
For Time:
10 rounds of
8 Ground to Overhead @43/30kg
10 Bar Facing Burpees / Lateral Burpees Over the Bar

 

WOD – 11/10/2019

SKILL
KB Turkish Get-up

WOD
“CFGames Open – 20.1”
For Time:
10 rounds of
8 Ground to Overhead @43/30kg
10 Bar Facing Burpees / Lateral Burpees Over the Bar

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