25/09

WOD – 25/09/2019

SKILL
Clean & Jerk (TnG)

STRENGTH WORK
Clean & Jerk (TnG)
5-5-3-3-1-1

WOD
AMRAP 7’
5 Power Clean
15 Air Squats
5 Shoulder to OH

 

WOD – 25/09/2019

SKILL
Clean & Jerk (TnG)

STRENGTH WORK
Clean & Jerk (TnG)
5-5-3-3-1-1

WOD
AMRAP 7’
5 Power Clean
15 Air Squats
5 Shoulder to OH

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