Um clássico pra fechar o ano

WOD – 29/12/2017

SKILL
Hang Power Clean

STRENGTH WORK
Hang Power Clean
5 X 3

WOD
“DT”
For time:
5 rounds:
12 Deadlifts @70/47kg.
9 Hang Power Cleans
6 Push Jerks

 

WOD – 29/12/2017

SKILL
Hang Power Clean

STRENGTH WORK
Hang Power Clean
5 x 3

WOD
“DT”
For time:
5 rounds:
12 Deadli […]

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