Erro meu

Treino não foi pro blog. Além disso, devido a um erro de digitação meu… as turmas da manhã cedo, trabalharam um volume de reps muito maior….

Falha minha. Desculpem-me.

 

WOD – 05/01/2018

SKILL
Hang Squat Clean

STRENGTH WORK
7x
Hang Squat Clean + 2 Front Squats

WOD
For Time:
21-15-9
Hang Cleans
Wall Ball Shots
Toes to Bar

 

WOD – 05/01/2018

SKILL
Hang Squat Clean

STRENGTH WORK
7x
Hang Squat Clean + 2 Front Squats

WOD
For Time:
21-15-9
Hang Cleans
Wall Ba […]

11 comentários em “Erro meu

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