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WOD – 27/03/2018

SKILL
Handstand Push-ups

STRENGTH WORK
Back Squat
5-5-3-3-3

WOD
20-15-10-5
Front Rack Front Lunges
Handstand Push-ups / Push Presses

 

WOD – 27/03/2018

SKILL
Handstand Push-ups

STRENGTH WORK
Back Squat
5-5-3-3-3

WOD
20-15-10-5
Front Rack Front Lunges
Handstand Push-ups / Push Presses

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