Terça

WOD – 29/05/2018

SKILL
Hang Power Clean

STRENGTH WORK
Hang Power Clean
6 x 3

WOD
For Time:
400m Run
24 Deadlift
12 Burpees Over the Bar
400m Run
16 Power Clean
12 Burpees Over the Bar
400m Run
8 Squat Clean
12 Burpees Over the Bar

 

WOD – 29/05/2018

SKILL
Hang Power Clean

STRENGTH WORK
Hang Power Clean
6 x 3

WOD
For Time:
400m Run
24 Deadlift
12 Burp […]

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