Sustenta pro amigo

WOD – 18/09/2018

STRENGTH WORK
Clean Pull + Power Clean + Push Jerk
6 x 2

WOD
In teams of 2,
For Time:
4 Rounds for each member
12 Burpees / Deadlift Hold
12 Cleans / Front Plank Hold

 

WOD – 18/09/2018

STRENGTH WORK
Clean Pull + Power Clean + Push Jerk
6 x 2

WOD
In teams of 2,
For Time:
4 Rounds for each member
12 Burp […]

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