9 pra 1

WOD – 16/07/2019

SKILL
Hang Power Clean

STRENGTH WORK
Hang Power Clean
6 x 3

WOD
For Time:
9-8-7-6-5-4-3-2-1*
Hang Cleans
Toes to Bar

*35 Double Unders Between Sets

 

WOD – 16/07/2019

SKILL
Hang Power Clean

STRENGTH WORK
Hang Power Clean
6 x 3

WOD
For Time:
9-8-7-6-5-4-3-2-1*
Hang Cleans
Toes to Bar

*35 Double Unders Between Sets

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