3o dia

WOD – 07/10/2019

STRENGTH WORK
“Widow Maker – Day 3”
20 Unbroken Reps of Back Squat

WOD
For Time:
5 Rounds of
30 Double Unders
8 Thrusters
6 Bar Facing Burpees

Rest Ratio 1:2

 

WOD – 07/10/2019

STRENGTH WORK
“Widow Maker – Day 3”
20 Unbroken Reps of Back Squat

WOD
For Time:
5 Rounds of
30 Double Unders
8 Thrusters
6 Bar Facing Burpees

Rest Ratio 1:2

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