400/30/10

WOD – 14/03/2018

SKILL
Hang Power Snatch

STRENGTH WORK
Hang Power Snatch
5 x 3

WOD
For Time:
3 Rounds of
400m Run
30 Wall Ball Shots
10 Hang Snatches

 

WOD – 14/03/2018

SKILL
Hang Power Snatch

STRENGTH WORK
Hang Power Snatch
5 x 3

WOD
For Time:
3 Rounds of
400m Run
30 Wall B […]

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