Chipper

WOD -24/05/2019

STRENGTH WORK
Pull-up
5 x 5

Floor Press
4 x 5

WOD
For Time:
30 Cal Row
45 Bar Facing Burpees
60 Sit-ups
1000m Run

 

WOD -24/05/2019

STRENGTH WORK
Pull-up
5 x 5

Floor Press
4 x 5

WOD
For Time:
30 Cal Row
45 Bar Facing Burpees
60 Sit-ups
1000m Run

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