Ele volta!

Ultimo treino de Back Squat antes do “temido” Widow Maker….

Isso! Semana que vem ele vem aí!

 

WOD – 03/04/2018

STRENGTH WORK
Back Squat
5 x 5

WOD
For Time:
4 Rounds of
5 Thrusters
25 Double Unders

Rest 2’

3 Rounds of
7 Thrusters
30 Double Unders

Rest 2’

2 Rounds of
9 Thrusters
35 Double Unders

 

WOD – 03/04/2018

STRENGTH WORK
Back Squat
5 x 5

WOD
For Time:
4 Rounds of
5 Thrusters
25 Double Und […]

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