Falta 1 Dia

WOD – 21/02/2018

SKILL
Pause Squat Clean

STRENGTH WORK
Pause Squat Clean
5 x 3 (TnG)

WOD
For Time:
2 Rounds of
15 Hang Clean
12 Box Jumps
9 Hang Squat Clean
200m Run

 

WOD – 21/02/2018

SKILL
Pause Squat Clean

STRENGTH WORK
Pause Squat Clean
5 x 3 (TnG)

WOD
For Time:
2 Rounds of
15 Hang Clean
12 Box J […]

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