Grip

WOD – 22/04/2019

STRENGTH WORK
Back Squat
5 x 6

Strict Pull-ups
5 x 6

WOD
For Time:
4 Rounds of
8 Power Snatches
12 Toes to Bar

 

WOD – 22/04/2019

STRENGTH WORK
Back Squat
5 x 6

Strict Pull-ups
5 x 6

WOD
For Time:
4 Rounds of
8 Power Snatches
12 Toes to Bar

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