Semanas atrás quase ela, então porque não ela hoje?
Frannnnnnnn, a mais famosa!
WOD -10/06/2019
STRENGTH WORK
Bulgarian Split Squat
4 x 8 (each leg)
Floor Press
4 x 6
Alternating V-ups
4 x 20
WOD
“Fran”
For Time:
21-15-9
Thusters @43/30kg
Pull-ups
De novo?
Sexta feira foi quase a mesma coisa!!!!
Treinamento é isso aí….
as vezes se parece…. as vezes é igual…. as vezes é bem diferente!
😉 S2 S2 S2