Lifting Peak

WOD – 03/08/2018

STRENGTH WORK
Deadlift
5-3-1+
@75/85/95%

WOD
AMRAP 15’
200m Run
Max Chest to Bar Pull-ups
200m Run
Max Handstand Push-ups

Or

AMRAP 15’
200m Run
12 Pull-ups
200m Run
15 Push-ups

 

 

WOD – 03/08/2018

STRENGTH WORK
Deadlift
5-3-1+
@75/85/95%

WOD
AMRAP 15’
200m Run
Max Chest to Bar Pull-ups
200m R […]

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