Loooong EMOM

WOD – 09/10/2019

WOD
In a 40” on / 20” off system,
EMOM 42’, alternate:
Row
Sit-ups
Bike
Kettlebell Swings
Shuttle Run
Rest
Rest

 

WOD – 09/10/2019

WOD
In a 40” on / 20” off system,
EMOM 42’, alternate:
Row
Sit-ups
Bike
Kettlebell Swings
Shuttle Run
Rest
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