LPO de novo

WOD – 29/03/2018

SKILL
Power Snatch
Hang Squat Snatch

STRENGTH WORK
6x
Power Snatch + Hang Squat Snatch

WOD
10-8-6-4-2
Hang Squat Snatch
10-20-30-40-50
Double Unders

 

WOD – 29/03/2018

SKILL
Power Snatch
Hang Squat Snatch

STRENGTH WORK
6x
Power Snatch + Hang Squat Snatch

WOD
10-8-6-4-2
Hang Sq […]

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