“O que não te desafia, não te tranforma.”

Eu sei. Mais de 70% de vocês irão reclamar do treino de hoje.
Mas vou fazer diferente. Ao invés de ficar aguardando as queixas de vocês, vou escrever.

Com essa correria de obra, não tem dado tempo… Mas hoje deu vontade.

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“O que não te desafia, não te tranforma.”

Creio eu, que todos vocês já ouviram essa célebre frase. Bonita,né?
Mas não foi por isso que você entrou no CrossFit? Pra desafiar a si próprio, e se tornar uma pessoa melhor?

Pois bem, isso não vem em pílulas, em bebidas mágicas ou em aparelhos super-mirabolates vendidos no polishop.
Isso vem com trabalho duro e dedicação. Realizando coisas que você jamais imaginou que seria capaz de fazer. Vem com aquelas treinos chatos, que você odeia, como uma corrida de longa distância.

E hoje é um desses dias. Dia de você desligar “aquela voz” que fica dentro da sua cabeça dizendo para você não ir treinar. Essa mesma voz que te manda parar, e só te diz coisas negativas, quando o treino começa a te desafiar.

Ah! Mas hoje não! Hoje você vai sair de casa determinado e confiante em fazer os melhores 5Km. da sua vida. Pode trazer fones de ouvido (somente hoje, tá liberado). Se você treina de manhã, passe aquele protetor solar, traga o boné, a viseira, o óculos escuros, etc.. Não esqueçam da garrafinha de água. Enfim, façam de tudo para que vocês mesmos não criem boas desculpas para não treinar ou abandonar o treino antes do fim.

A título de curiosidade, a corrida de 5Km. é o treino mais programado pela CrossFit HQ, desde o início de sua programação aberta para o mundo. Então já estava mais do que na hora de também fazermos.

Bem, espero que, no final do dia, aquele quadro esteja recheado de nomes. Bom treino!!!

 

WOD – 14/07/2016

SKILL
Pose Running

WOD
A.
For time:
5 km. Run
or
4 km. Run
or
3 km. Run

B.
15 minutes of
ROM WOD (Designed by Coach Alan Jonas)

 

12 comentários em ““O que não te desafia, não te tranforma.”

  1. To tão, mas tão feliz de voce ter escrito aqui no blog que nao vou reclamar.
    Vou pegar meu tenis, meu fone, minha garrafinha e vou. ????

  2. ????????????????????
    Acho que fiquei tonta! Muita informação… Corrida, blog com textão, 5km, blog com textão, aquela voz, blog com textão…. Difícil viu?
    Maaaaas vamo que vamo! ????????????????????????

  3. Poxa queria ter muito pique para corrida. Mas não tenho condicionamento físico nenhum para tal, tenho muita falta de ar… Mas vou assim mesmo, vamos superar nossos limites… Vamos que vamos

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