Pode ser hoje!

WOD – 04/04/2018

SKILL
Ring Drills
Ring Muscle-up

WOD
For time:
3 rounds of
40 Sit-ups
30 Kettlebell Swings
20 Burpees

Then,

10 Bar Muscle-ups or 20 C2B Pull-ups

 

WOD – 04/04/2018

SKILL
Ring Drills
Ring Muscle-up

WOD
For time:
3 rounds of
40 Sit-ups
30 Kettleb […]

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