Pré-feriado

WOD – 06/09/2018

SKILL
Power Clean
Hang Squat Clean

STRENGTH WORK
Every 90”, for 9’
Power Clean + Hang Squat Clean

WOD
For Time:
20-15-10-5*
Toes to Bar
*10 Hang Clean & Jerk between sets

 

WOD – 06/09/2018

SKILL
Power Clean
Hang Squat Clean

STRENGTH WORK
Every 90”, for 9’
Power Clean + Hang Squat Clean

WOD
For Time:
20-15-10-5*
Toes to Bar
*10 H […]

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