Pulls

WOD – 27/02/2018

STRENGTH WORK
Barbell Bent Over Row
5 x 8

Strict Toes to Bar
5 x 6

Reverse Hyper
4 x 12

WOD
For Time:
15-12-9-6-3
Deadlifts
Pull-ups

 

WOD – 27/02/2018

STRENGTH WORK
Barbell Bent Over Row
5 x 8

Strict Toes to Bar
5 x 6

Reverse Hyper
4 x 12

WOD
For Time:
15-12-9-6-3
Dead[…]

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