Quarta

WOD – 25/04/2018

STRENGTH WORK
Sumo Deadlift
4 x 5

Alternating V-ups
4 x 24

Flutter Kicks (x2)
4 x 30

WOD
In Teams of 2,
For Time:
4 rounds of
150 Double Unders
30 Burpee Box Jump Overs

 

WOD – 25/04/2018

STRENGTH WORK
Sumo Deadlift
4 x 5

Alternating V-ups
4 x 24

Flutter Kicks (x2)
4 x 30

WOD
In Teams of 2,
For Time:
4 rounds of
150 Double Und […]

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