Segunda

WOD – 12/03/2018

STRENGTH WORK
Strict Pull-ups
5 x 5

Floor Press
5 x 5

WOD
For Time
4 Rounds of:
12 Goblet Squats
12 Burpees
24 Kettlebell Swings

 

WOD – 12/03/2018

STRENGTH WORK
Strict Pull-ups
5 x 5

Floor Press
5 x 5

WOD
For Time
4 Rounds of:
12 Goblet Sq […]

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