Sem pesos externos

WOD – 05/12/2018

SKILL
Double Unders

WOD
For Time:
6 Rounds of
8 Pull-ups
10 Burpees
12 Box Jumps
20 Double Unders

 

WOD – 05/12/2018

SKILL
Double Unders

WOD
For Time:
6 Rounds of
8 Pull-ups
10 Burpees
12 Box Jumps
20 Double Unders

2 comentários em “Sem pesos externos

  1. Olá Beto!

    Sou amigo do Daniel, do team Cachorrões, e aqui em Lisboa estamos a seguir o teu plano de treinos, é muito bom! Continua com o bom trabalho 😉

    Grande abraço de Portugal,
    Nelson

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