Snatch DT

WOD – 17/09/2019

SKILL
Power Snatch
Snatch Balance
Overhead Squat

STRENGTH WORK
Power Snatch + Snatch Balance + Overhead Squat
5 x 2

WOD
“Snatch DT”
For Time:
5 Rounds of
9 Deadlifts @61/43 kg.
6 Hang Power Snatches
3 OHS

 

WOD – 17/09/2019

SKILL
Power Snatch
Snatch Balance
Overhead Squat

STRENGTH WORK
Power Snatch + Snatch Balance + Overhead Squat
5 x 2

WOD
“Snatch DT”
For Time:
5 Rounds of
9 Deadlifts @61/43 kg.
6 Hang Power Snatches
3 OHS

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