Snatch, OHS, V-up

WOD – 29/11/2017

SKILL
Power Snatch
Snatch Balance

STRENGTH WORK
7x
1 Power Snatch + 2 Snatch Balances

WOD
AMRAP 7′
An ascending ladder of
1 Power Snatch
1 OHS
2 V-ups,
2-2-4,
3-3-6,
4-4-8

And so on.

 

WOD – 29/11/2017

SKILL
Power Snatch
Snatch Balance

STRENGTH WORK
7x
1 Power Snatch + 2 Snatch Balances

WOD
AMRAP 7′
An ascending ladder of
1 Power Sn […]

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