Squat

WOD -19/05/2019

STRENGTH WORK
Back Squat
9 x 1

WOD
For Time:
3 Rounds of
21 Wall Ball Shots
15 Pull-ups
9 Burpee Tuck Jumps

 

WOD -19/05/2019

STRENGTH WORK
Back Squat
9 x 1

WOD
For Time:
3 Rounds of
21 Wall Ball Shots
15 Pull-ups
9 Burpee Tuck Jumps

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