Ta fácil

WOD – 09/10/2018

STRENGTH WORK

Bulgarian Split Squat

4 x 6

Tempo Push-ups @30X1

4 x 12

WOD

For Time:

4 Rounds of

20 MedBall Cleans

30 Sit-ups

20 Box Jumps

 

WOD – 09/10/2018

STRENGTH WORK

Bulgarian Split Squat

4 x 6

Tempo Push-ups @30X1

4 x 12

WOD

For Time:

4 Rounds of

20 MedBall Cleans

30 Sit-ups

20 Box Jumps

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