Terça

WOD -21/05/2019

SKILL
Power Clean (TnG)

STRENGTH WORK
Power Clean (TnG)
5 x 3

WOD
For Time:
15-10-5-10-15*
Kettlebell Swings
Box Jump Overs

*200m Run after each set

 

WOD -21/05/2019

SKILL
Power Clean (TnG)

STRENGTH WORK
Power Clean (TnG)
5 x 3

WOD
For Time:
15-10-5-10-15*
Kettlebell Swings
Box Jump Overs

*200m Run after each set

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