Treine para o Open novamente

WOD – 07/03/2018

STRENGTH WORK
Handstand Push-ups
5 x 12
Or
Shoulder Press
5 x 6
Pike Leg Lifts
5 x 12

WOD
In Teams of 2
For Time:
90 Wall Ball Shots
60 Toes to Bar
30 Clean & Jerks
60 Burpees
90 Medball Cleans

 

WOD – 07/03/2018

STRENGTH WORK
Handstand Push-ups
5 x 12
Or
Shoulder Press
5 x 6
Pike Leg Lifts
5 x 12

WOD
In Teams of 2
For Time:
90 Wall Ball Shots
60 T […]

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *