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WOD – 21/03/2019

WOD
Every 3’ for 48’, alternate:
Row / Bike,
400m Run,
3 Rnds of:
8 Sit-ups + 6 Bar Facing Sprawls,
Rest

 

WOD – 21/03/2019

WOD
Every 3’ for 48’, alternate:
Row / Bike,
400m Run,
3 Rnds of:
8 Sit-ups + 6 Bar Facing Sprawls,
Rest

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